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眼睛奇痒哽噎、打喷嚏流鼻涕、咳嗽喘气、皮肤瘙痒……不少东谈主曾有过万般各样的过敏症状。严重的过敏性疾病，以致不错危及人命。

饮料瓶、塑料袋、食品包装和废弃的绳索……随着疫情后旅游业复苏，各种生活垃圾也重现在海岸和海洋。在6月5日世界环境日前夕，在泰国芭提雅的一处海滩上，几十名志愿者顶着烈日捡拾散落在数百米沙滩上的垃圾。

消息说，根据波罗的海舰队2023年训练计划，此次作战演习于6月5日至15日在波罗的海和加里宁格勒州战斗训练场举行。超过3500名军人，包括巡逻舰、护卫舰、导弹快艇等在内的40艘舰艇，25架飞机和直升机，以及约500件特种军事装备参加作战演习。

在以前的30年里，群众过敏性疾病发生率大大加多，当今群众患病率已当先22%。因此，过敏性疾病也被天下卫生组织列为21世纪要点防治的三大疾病之一。

比年来，有多数临床磋议和动物本质标明，膳食和养分与过敏性疾病的发生及症状严重进度密切联系。近日，中国科学院西双版纳热带植物园生物万般性磋议组张萍磋议员就这一主题春联系文件进行系统整理和综述，联系遵守发表在国际养分学期刊《养分素》上。

摄入高能量、高饱和脂肪、高卵白和低纤维食物，会加多哮喘和过敏性鼻炎的风险；摄入较多的蔬菜和生果、橄榄油和鱼类，则会缩短哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外，摄入饱和的微量养分素，与过敏性鼻炎等特应性疾病的风险缩短和症状削弱联系。

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过敏性疾病与多种因素密切联系

过敏性疾病，又称变态反馈性疾病，是由于机体对过敏原的过度免疫反馈引起的黏膜组织遥远的炎症性疾病。“磋议发现，包括哮喘、过敏性鼻炎和特应性皮炎在内的过敏性疾病，在进展国度的发病率很高；而在发展中国度，过敏性疾病发病率的急剧加多，可能是受生存形势洋化的影响。”张萍先容。

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除了生存形势等因素外，国际学者磋议发现，肠谈微生物群也与过敏性疾病显赫联系。食物身分在塑造肠谈微生物群方面默契着要道作用，对督察肠谈上皮障蔽的完好性和肠谈免疫稳态至关伏击。

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近几十年来，群众痴肥和过敏性疾病的患病率在不停攀升，痴肥与个体过敏性疾病之间的经营，引起了东谈主们的极唐突思意思。多数磋议阐明，痴肥是导致哮喘的因素之一，并对预后产生负面影响。最近的一项分析磋议标明，痴肥可能会加多儿童患过敏性鼻炎的风险。此外，痴肥可致使严重握续性过敏性鼻炎的炎症进一步恶化。

此外，养分代谢与过敏性疾病之间也有着密切经营。养分素过火内源性或细菌代谢居品，不错通过肠—肺和肠—皮肤轴调遣肠谈之外迢遥器官的过敏性炎症。

限度热量和动物性食物摄入有助改善过敏

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不同的饮食具有不同养分身分和不同量的特定养分素，对过敏反馈也会产生不同的影响——要么促进致敏并加重疾病进度，要么刺眼过敏性疾病并减缓疾病进展。

国际学者磋议深入，摄入高能量、高饱和脂肪、高卵白和低纤维食物，会加多哮喘和过敏性鼻炎的风险；比较之下，地中海式的饮食，如摄入较多的蔬菜和生果、橄榄油和鱼类，则会缩短哮喘、过敏性鼻炎发生的风险。此外，摄入饱和的微量养分素，与过敏性鼻炎等特应性疾病的风险缩短和症状削弱联系。

“越来越多的字据标明，维生素、矿物资锌、铁元素、膳食纤维、脂肪酸和植逝世学物资等养分素和膳食身分，通过宿主和肠谈微生物群繁衍的代谢居品，在刺眼或调治过敏性疾病中默契着要道作用。”张萍说。

此外，尽管遵守有限，但已有磋议讲解，体重削弱与特应性皮炎症状的改善联系。一份病例证明中深入，通过贯串饮食限度和通顺调治削弱体重，改善了对要领环孢素调治无反馈的痴肥患者的皮肤病变；另一项立时对照磋议标明，通过湿疹面积和严重进度指数评分以及环孢素剂量的使用来掂量，痴肥特应性皮炎患者的体重削弱与特应性皮炎症状显赫改善联系。

“咱们通过抽象分析，发现多数磋议标明限度热量和动物性食物摄入，加多蔬菜、生果、膳食纤维、微量元素的摄入关于缓解过敏症状大有匡助。”张萍强调，热量摄入过多、卵白质和饱和脂肪酸摄入过多，或膳食纤维和微量养分素衰败，会激勉免疫系统的防备机制，并激勉过敏反馈。因此，截止卡路里，加上饱和的膳食纤维和饱和的常量养分素摄入，关于督察对过敏原的免疫耐受至关伏击。

《中国食物报》(2023年10月11日03版)新2手机网址